将本站设为首页
收藏生存官网,记住:www.sc5235.com
账号:
密码:

生存中文:看啥都有、更新最快

生存中文:www.sc5235.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:生存中文 -> 体坛之重开的苏神 -> 1592章 屈蹬式技术!搭配前侧力学更下饭哦!(求票票吖~~~)

1592章 屈蹬式技术!搭配前侧力学更下饭哦!(求票票吖~~~)

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

导,但并非就是不重要。

尤其是屈蹬式技术,优点在于蹬离腿膝关节的屈度加大,促使髋关节的运动幅度大于膝关节的运动幅度,使重心移过支点的速度相对加快,并且使一定的重力矩值与最大后蹬产生的反作用力相匹配,从而使身体前移的技术更为经济实效。

所以屈蹬式技术做得好,会让你的重心,得到极大的控制。

对于加速跑的第二点影响,相当吻合。

因此,苏神在重开后,因为要重新用这个身体打造前侧力学体系,那肯定要配合屈蹬式技术的后蹬。毕竟在短跑起跑和起跑后的加速跑阶段,后蹬力量是提高跑速的重要因素之一。

之前为了整个前程的发挥,苏神更多是注重的屈髋肌肉发力率。

这样不断的成长,其实硬要说的话,是对于后蹬肌群有些压制,乃至是发展不平衡。

到了这一次节奏完全重新打造,换脚后苏神肯定要追求尽可能的平衡性。

把屈髋肌肉发力率和后蹬肌群的发力率结合起来。

搭配一个最佳值。

而不再是和之前一样,就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压制地位。

当然,他要这么做的最关键因素还是。

屈蹬式技术虽然现在也在发展,米国那边也基本上都在这么做,可他们并不明白,其实屈蹬式技术做是做好前侧力学的一个关键点。

这个点要是能够做好。

你的前侧力学也会发挥更加完善和完美,破绽和漏洞也会更少。

只是现在,没有多少人明白,毕竟前侧力学,年底的时候才被拉尔夫.曼和苏神正式成书推出来,现在米国那边,还在研究中呢,想要结合,即便是有苏神他们珠玉在前,也要好好琢磨个几年才能入门。

更不要说前侧力学到底要怎么做,搭配那些技术配重,才可以发挥更好。

这些都要花费时间去做实验和收集数据。

不像是苏神,完全知道应该怎么做,走什么方向。

因此,他在这些方向的选择上,从不迷茫,从不迷惘。

衡量百米技术的合理指标之一,是看其动作技术是否具有实效性,最主要表现在能不能“快速向前”。而后蹬阶段是从身体垂直支撑起,直至脚尖蹬离地面为止,由于后蹬腿产生后蹬力作加速运动。人体在跑动中时,就要求重心起伏要小,向前水平分量要大。

其中向前的水平分量主要有后蹬力量和后蹬角度所决定,所以


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

陆地键仙
作者:六如和尚
简介: 被雷劈的少年醒来发现自己成为公爵府上门女婿,新婚之夜被发现睡在小姨子床上,面对这地狱...
更新时间:2025-03-17 16:04:31
最新章节:第1104章 最后一个权柄
天崩开局,从死囚营砍到并肩王
作者:大和尚o
简介: 【重生+无敌+杀伐果断+极道】李道重生到大乾王朝成为一名三等伯爵。

更新时间:2025-03-17 15:21:54
最新章节:第1212章 英魂大军
神豪舅舅:开局带十个外甥逛超市
作者:嫩草吃黄牛
简介: 暑假期间,十六个外甥女集体来罗峰家玩,但遭遇封城,她们都回不去了。

更新时间:2025-03-17 14:23:00
最新章节:第1300章 这是洛风吗?
出阳神
作者:罗樵森
简介: 若人犯五千恶,为五狱鬼。犯六千恶,为二十八狱囚。鬼有洞天六宫。

...
更新时间:2025-03-16 13:32:30
最新章节:第1359章 无事不登三宝殿
截教扫地仙的诸天修行
作者:弹剑听禅
简介: 柳柊是金鳌岛的柳树精,化形后成为碧游宫的杂役弟子。实际上,柳柊是杨眉大仙的后裔,具有...
更新时间:2025-03-17 14:05:00
最新章节:第一千一百零五章 大宋闲人24
从见到仙人开始
作者:雨听风说
简介: “我有一颗凡心,上寻三十三天,下访九幽之地,欲寻无敌之道。”……平静的村子突遭恶匪袭...
更新时间:2025-03-17 14:23:24
最新章节:第1050章 登仙路断