保持乐观的心态，明确自己的目标和计划，学会自我评估和调整。
在这个过程中，我们还要学会珍惜每一个小小的进步。无论改变习惯的进展如何，我们都要对自己的努力和成果给予肯定和鼓励。因为这些小小的进步，正是我们通往成功的基石。同时，我们还要学会从失败中汲取教训，不要轻易放弃。因为失败只是暂时的，只要我们坚持不懈，就一定能够迎来成功的那一天。
我们要时刻牢记：改变习惯不是一蹴而就的事情，需要我们持之以恒地努力。我们要相信自己，相信自己的能力和潜力。
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