得很好,超出了他的预期,他很高兴跟我们一同合作。”
“除了喜欢折磨人之外,他确实是一个好人,一个善良的大叔,但是和他一起工作简直太糟糕了,我从未如此的饥饿!”
马塞洛痛诉道;“他让我减10斤啊!”
卡卡笑了笑,转头看向球场。
“但有些人喜欢这种训练!”
马塞洛摆手:“别跟我提那个怪物!”
球场中心,苏克戴着阻氧面罩,完成了自己第十组冲刺折返跑。
口罩遏制下的阻氧效果已经基本适应了,不会出现第一天一样眩晕、恶心、青筋暴起等生理反应。
这证明,苏克的身体变得更加的强壮。
他的肌肉更富韧性。
但对苏克来说,他这一周的训练中,最大的收获就是成功遏制了不掉落的灵活属性。
尽管没有增长,但不掉已经令苏克感到非常的满意了。
一般来说,这一周就该掉一点了。
但现在没有任何的动静,不得不说,这种阻氧下的高强度训练对于肌肉的韧性的锻炼效果极为理想。
“可以坚持下去!”
苏克都想直接买一套专业的阻氧设备了。
平时没事一直带着也不错。
一周的训练之后,平图斯将众人聚在一起。
经历了一周的训练,整个精神面貌焕然一新。
变黑了,也变壮了!
肌肉轮廓下,显得更有韧性。
身体以及精神上的双重折磨令他们变得更加的强悍。
看到这里,平图斯微笑道:
“一个成功的赛季需要两次体能保证,夏天的高强度体能训练以及冬歇期的准备工作,这样就可以坚持到五月份,重要的是永远不要认为我们才是唯一正确的,我们必须学习,适应不同的环境以及比赛!”
说到这里,平图斯的微笑变得更加的灿烂。
“恭喜你们,你们从平图斯的体能课堂,毕业了!”
闻言,球员们直接愣住了。
马塞洛举手:
“不是两周吗?”
“那是骗你的,降低你们的预期,从而更多的投入训练而已。”说罢,平图斯耸肩;“当然,如果你坚持的话,我可以申请给你单独加练,我还有很多手段,想试试吗?”
“不!先生!”马塞洛脑袋摇得跟拨浪鼓一样。
“不要再让我看
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