茶余饭后的头号零食。
元代的王祯农书记载：其子爆干取仁，用荐茶易得。元代养生家贾铭所着饮食须知又载：食瓜后，食其子，不意瓜气。
至明朝，万历皇帝好用鲜西瓜种微加盐焙用之，此时嗑西瓜子之风已经从民间传到宫廷。
不论是请大郎喝药的金莲，还是红遍网络擅长阴阳之道的林怼怼，都喜欢没事的时候嗑几颗瓜子。
葵花子大概从民国时期开始流行，因为直到1930年呼兰县志中才发现了首次成规模栽培向日葵的记载：葵花，子可食，有论亩种之者。
某只是提前了一点点，让种花家的人提前享受到瓜子牙的待遇，嘿嘿嘿嘿……李世民：“……”……
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