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第278章 吃软饭的秘诀

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“我有一个延时秘方,你感兴趣吗?”

张海一把握住了叶长青的手:“兄弟,不,我叫你哥,我叫你亲哥。

我就是想学这个。

你只要把这个技术传给我,我叫你干爹都行。”

叶长青无语,这家伙不这样啊,怎么提起这事,这么激动。

他整理了一下思路,然后低声道:“其实也不是什么秘密,既然你没有病。

剩下的就是体力和体能方面的问题了。

说白了,开车这种事,就是体力活,身体好就是万能的。”

张海有些无语:“锻炼身体的人多了,不见得这方面好的。

亲哥,你能给我讲点干货吗?”

叶长青咳嗽了一声:“你别着急啊,锻炼也分很多方面。

我有一个系统的办法,这个办法一套流程下来,一共分三步走,很复杂。

第一步重点锻炼大腿根部肌肉群。

第二步,提高你的……算了,二三先不说了。

你如果有耐心,确实想学,我就先教你第一步。

第一步达标了,我再教你第二步。”

张海点头如小鸡啄米:“哥,只要你把这个交给我。

以后有事你说话,赴汤蹈火,在所不辞!

兄弟我绝对豁出去给你办事。

您说第一步怎么锻炼?”

叶长青笑着道:“第一步,扎马步!”

扎马步?

张海皱起眉头,脸上露出失望之色:“这……能行吗?”

叶长青见他这样,觉得有必要增加一下说服力:“我就是这么锻炼的。

你如果不信,那就算了。

好好上班吧,不要成天想着吃软饭了。”

张海一把拉住叶长青的手:“哥,别生气,你别生气,我今天请喝酒。

我信你说的。

主要是你说这个太简单了,我有些不敢相信。

我今天就回家扎马步。”

他现在已经后悔发出质疑了,其实这个办法行不行,回家试试就知道了。

叶长青淡淡地看了张海一眼:“你以为扎马步简单?

真正的马步很难的,现在的武者为什么没有以前的武者那么厉害。

就因为没有人练基本功。

练武不练功,最终一场空。

你注意听我说的马步要诀。

一,四平马步。


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