课一样，聊了足足一个多小时。
然后一边聊，一边就给江森制定起了训练内容。
“投篮是肯定要练的，只有突、没有投，那就没有外线威慑力。另外比赛也要打。每天投五百球吧，要投进。两周打一次热身赛，人员我们来安排。日常训练，就由冯教练带着你。”
巩指导说得轻松简单，江森也完全没觉得有什么难度。
然后两边握握手，送走他们后，江森中午吃饭的时候，森之队就多了个投篮教练，冯援朝。
老苗上桌后，横竖看冯援朝不顺眼，随口一问：“要怎么练啊？”
冯援朝微笑回答：“每天投进五百球。”
“五百球？”篮球专业出身的陶润吉，顿时惊声大喊。
按每三秒投篮1次的超快频率计算，一分钟也就投20次，一小时也就1200次，命中率要是接近五成，确实能投完。可问题是，每三秒一次的频率，连续投一小时，这尼玛或许一天还行，可要是从现在开始，连续练上十个月，这胳膊不就直接废了？
所以一个小时投完，根本不可能。
就算平均6秒出手一次，连续两个小时完成估计都够呛。
然后还要算上休息的时间，这样一来，每天交给篮球的时间，至少是两个半钟头。
可是……
江森的田径训练，现在哪怕每天多挤出一个小时，都已经很困难了啊！
“这过分了吧？”陶润吉把这笔账跟老苗一算。
老苗顿时怒视冯援朝。
冯援朝却只是淡淡地回答：“中国的国手，哪一个不是还从小练到大，光论投篮，谁还没投过三五百万次？我们是拿看待天才的眼光，来看待江森的。但要想拿世界冠军，就算是天下独一无二的天才，他也没有捷径可以走。苗教练，人有多大胆，地有多大产，这话我是同意的。但是，也要遵循客观规律。该干的活儿，一点都不能少。要吃饱饭，就不能偷懒。”
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