看露西一手一个轻松地将杠铃拎下车，看得陈锋不得不服，不愧是铁血女汉子。
陈锋则是先将两个哑铃拎下来，其实重量也不轻，他的力气也挺大的。
露西看见就双眼微微发亮地称赞了一声：“不错，你的力气很大。”
很快苗娜也出来一起搬东西了，三人合作下，没花多少时间就将东西搬到了健身房。
然后，在露西的帮助下，陈锋跟她一起将跑步机和划船机调试好，才算是真正搞定了。
“趁现在还有些时间，你能不能教我你的静坐方法？”
这边刚歇下来，露西就向陈锋提出了要求。
陈锋这时当然不好拒绝，就答应了。
露西本来要带他回自己家去教，但陈锋肯定不想过去，就说让她中午一起在这里吃饭，回去来回太麻烦，干脆就在他家这边的健身房练习打坐好了。
露西一听中午在这里吃饭，欣然答应下来。
于是，陈锋花了十几分钟，将他一直练习的静坐方法教给了她，很简单，就是简单的三种呼吸法，一种是自然呼吸，一种是顺势呼吸，一种是逆式呼吸。
练起来没什么难度，贵在坚持。
露西练了十几分钟后就掌握了，然后就腿麻了，缓了好一阵才恢复正常。
这时候也到了午饭时间，陈锋就邀请她一起去吃饭。
去吃饭之前，陈锋特意叮嘱她不要说今天早上的事情，免得周倩茹她们担心。
露西答应了下来。
吃完饭后，周倩茹又跟露西开始磕磕巴巴地交流，练习口语。
露西也是有耐心，居然又跟她聊了好一阵，等时间差不多了才告辞离开，她下午还要上班。
等她一走，周倩茹就很高兴地对陈锋说：“我感觉自己口语进步了不少，这多亏了露西愿意跟我交流。”
陈锋点头说：“以后有机会你就跟当地人多说话，口语就能突飞猛进了。”
“嗯，主要还是露西这人有耐心。看得出来，她是真心想跟我们交朋友的。”
陈锋笑着说：“那是当然，她这两天来我们这里蹭饭都蹭上瘾了。”
周倩茹也笑道：“她来蹭饭是看得起我们，不然，她这样的美女警察，到哪里不能蹭饭？何况，我还要跟她练习口语呢，让她来蹭饭也是应该的，就当是交学费了。最主要的是，她这人性格很好，跟我很合得来。”
陈锋无所谓地说：“你觉得合
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